Cara Menikmati Hari Tua

Menikmasti Sore Hari (tua)

Ada beberapa kemungkinan hari renta akan kita jalani, yaitu kita jalani dengan nikmat atau kita jalani dengan sengsara. Tentu semua orang tidak mau melaluinya dengan sengsara bukan, maka dari itu yuk kita nikmati hari renta dari sekarang.

Loh ko dari sekarang.

Yup harus dari kini sebelum renta datang.

(Peringatan : Tulisan yang akan aku sajikan ini ialah dari sudut pandang kesehatan)

Nah bagaimana cara semoga menikmati hari renta ialah harus di mulai semenjak dini, dengan apa caranya?

Yaitu dengan CERDIK, apa itu cerdik?

C.

Cek ksehatan secara berkala, dengan mengecek kesehatan secara terencana kita akan mengetahui kondisi tubuh kita dan apa yang harus di benahi supaya tubuh kita mencicipi ke enakan kembali.
Kalau pada kendaraan ibarakan di services barangkali harus ganti oli, minyak rem dan lain - lain biar jos lagi.

E.

Enyahkan rokok
Roko ialah penyebab janjkematian yang perlahan kalau ingin hari renta dinikmati maka enyahkanlah roko.

R.
Rajin Olahraga.
Sudah niscaya tubuh ini memerlukan gerak, jangan hanya duduk saja didepan komputer atau di meja berguru atau di dingklik santai tapi gerakanlah tubuh anda, olahragalah yang teratur supaya tubuh anda sehat hingga renta nanti.

D.
Diet sehat dengan kalori seimbang.
Dalam hal ini asupan masakan harus terjaga jangan asal masuk dalam perut. makan lah masakan yang sehat dengan jumlah yang sempurna jgn berlebihan.
Bukankah dalam al quran juga dikatakan Alloh tidak menyakai orang yang berlebih - lebihan.

I.
Istirahat Yang cukup.
Manusia bukan robot bahkan robotpun perlu istirahat apalagi manusia, maka istirahatlah yang cukup jangan terlalu banyak bergadang. Apalagi cuman sekedar nongrong malam tidak terang di pinggir jalan.
Mendingan solat malam saja sesudah itu istirahatlah dengan tenang.

K.
Kelola Stess.
Nah ini ia kebanyakan pada zaman ini orang pada stress, bisa gara - gara pasangan, gara- gara kerjaan, gara-gara pelajaran, gara - gara status FB, Twitter dan medsos lainnya.
Maka kelolalah diri anda, jauhi hal - hal yang menciptakan stress. Jika medsos bikin stress istirahat dulu dari medsos, kalau pasangan anda bikin stress buka komunikasi supaya saling terbuka dan alhasil jatuh cinta lagi, kalau kerjaan yang bikin stress buatlah prioritas kerjaan anda, pilahlah yang mana yang harus didahulukan.
Ingatlah semua terjadi sesuai dengan kemampuan anda.

Sekian semoga hari ini dan hari renta nanti nikmat.

Buat lebih berguna, kongsi: